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管理癌症治疗的副作用

对于许多患者来说,抗击癌症最困难的部分是应对癌症治疗的副作用。 许多治疗,例如化学疗法、放射疗法、生物疗法、骨髓移植和手术,都可能带来重大挑战。

从疲劳和情绪压力到口腔溃疡、皮肤变化和脱发,治疗的副作用至少可以说是令人不快的。 但是有很多方法可以管理甚至减轻它们对您的影响。

管理疲劳

感到极度疲倦、虚弱、“沉重”、精疲力尽且没有精力? 这就是许多患者描述癌症相关疲劳的原因。 而且由于休息并不总是有帮助,它通常是最难应对的副作用之一。 以下是一些管理疲劳的方法:

  • 松弛 –保存能量并减轻压力。 试着通过听音乐、阅读、冥想或练习引导意象来放松。 您的医生可能还会建议您进行一种轻度运动,例如瑜伽,以恢复精力并帮助您感觉更好。
  • 计划休息和生产力的时间 – 疲倦时,白天小睡片刻(少于 1 小时)。 但一定要让它们短一些,这样你晚上就可以睡觉了。 当你的能量更高时,做对你来说最重要的事情。
  • 为你的能量加油 –某些食物和饮料可以增加您的能量。 高蛋白、高热量的食物可以帮助你保持体力。 水、果汁和茶可以帮助您保持水分,而过量的咖啡因和酒精会使您脱水。 营养师或营养师可以成为您战斗中最大的盟友!
  • 说出来 – 抗癌带来的艰难想法和感受会导致精神和身体疲劳。 与辅导员或心理学家交谈可以为您提供健康的方式来表达您的想法并管理您每天可能感受到的各种情绪。

应对恶心和呕吐

恶心和呕吐是某些癌症治疗最常见的副作用之一。 有些人只是在等待治疗时就感到恶心,而更多的人在治疗后会感到恶心。 控制恶心和呕吐会让你感觉更强壮,更不用说它还能帮助你避免 营养不良 和 脱水. 有几种方法可以应对和减少恶心和呕吐,包括:

  • 止吐药 – 对于急性恶心,许多患者服用抗恶心药——即使是在他们感觉良好的“好”日子里。 您的 RCCA 医生将与您密切合作,为您找到最有效的药物。
  • 持续做好保湿 – 全天饮用水、果汁、姜汁汽水、茶和/或运动饮料有助于防止脱水。
  • 避免某些食物 – 如果您在食用后感到恶心,请远离油腻、油炸、甜味或辛辣食物。 如果食物的气味让您感到恶心,请选择没有强烈气味的冷食,或让食物冷却后再吃。
  • 治疗日策略 – 不同的策略适用于不同的患者。 有些人通过在治疗前吃点零食来避免生病,而另一些人则在治疗前后避免进食或饮水。
  • 替代护理 – 其他缓解恶心和呕吐的方法包括深呼吸、针灸、意象引导、温和运动等。

管理贫血

贫血是一种身体没有足够的红细胞的情况,红细胞将氧气从肺部输送到身体的其他部位。 如果氧气循环不正常,您会感到疲倦、气短、头晕或昏厥。 许多贫血患者甚至会出现头痛、心跳加速和/或皮肤苍白。 一个简单的血液测试可以测量您的红细胞计数。 化学疗法和放射疗法等癌症治疗会损害红骨髓并导致贫血。

可以通过以下技术和治疗来对抗贫血的影响:

  • 练习放松技巧,例如听音乐。
  • 保存您的能量并学习通过温和锻炼增加能量的方法。
  • 咨询营养师或营养师,了解哪些食物和饮料最适合您。
  • 您的 RCCA 医生可能会要求您输血或使用红细胞生成刺激剂,或者可能会推荐维生素补充剂。

专家、贴心的支持可帮助您应对所有类型的治疗副作用

我们只解决了一长串潜在问题中的一些副作用。 我们知道您可能会感到疼痛、患有口腔或喉咙问题,或者不确定如何控制焦虑和抑郁。 无论您面临什么,RCCA 都致力于帮助您应对。 通过我们遍布新泽西州、康涅狄格州、马里兰州和华盛顿特区的广泛网络,我们拥有资源来帮助您抗击癌症和治疗带来的许多挑战。 我们还提供 综合护理 以一切可能的方式支持你。

欲了解更多信息或安排约会,请致电 (844) 346-7222. 您也可以致电 RCCA位置 离你最近的。

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