新泽西州、康涅狄格州、马萨诸塞州和华盛顿特区的护理人员角色和挑战
当一个人被诊断出患有癌症时，整个家庭都会受到影响。 通常，亲密的家人或朋友最终会担任护理角色，帮助患者进行癌症治疗。 照顾癌症患者是一项充满爱心的工作，但也充满挑战。
Regional Cancer Care Associates (RCCA) 致力于为患者及其护理人员提供教育资源。 凭借在治疗所有类型的癌症以及血液疾病方面的丰富经验， 医生 区域癌症护理协会 (Regional Cancer Care Associates) 为新泽西州、康涅狄格州、马萨诸塞州和华盛顿特区的患者提供服务。了解更多关于如何识别、预防和管理照护者倦怠的信息。
什么是照顾者倦怠？
作为照顾者是一项重大责任。 一个人可能在工作、学校或育儿职责之外还要管理照顾任务。 因为照顾者可能会忙于照顾所爱之人的需求，所以他们可能会忽视自己的身心健康。 看护者倦怠是一种情绪上的疲惫状态，有时是由于对一个人的时间和资源的不可持续需求而导致的身体疲惫。
照顾者倦怠的原因可能各不相同。 一些看护者有不切实际的期望，并且在他们变得不知所措时没有意识到。 其他人可能会发现很难将他们作为护理人员的角色与他们与患者的关系区分开来。 护理人员也可能因管理癌症护理的财务和后勤挑战而感到负担。
倦怠的迹象
学会识别倦怠的迹象对护理人员和患者都很重要。 如果癌症患者没有好转或癌症正在扩散，护理人员可能会感到特别沮丧。 照顾者倦怠的症状可能包括：
- 食欲或睡眠模式的变化
- 远离朋友和家人
- 易怒
- 疲劳
- 感到悲伤或绝望
- 物质滥用
- 对看护人以前喜欢的活动缺乏兴趣
通常，倦怠可以反映抑郁症的迹象。 在极端情况下，看护者可能会有伤害自己或接受看护者的念头。
管理照顾者倦怠
照顾患有癌症的亲人可能并不容易，但某些做法可以帮助照顾者控制压力并保持积极的态度。 这些可以包括：
接受帮助
护理人员需要现实地看待他们个人可以完成的工作，并在必要时向朋友和家人寻求帮助。
使用暂托服务
这些医疗保健服务可让护理人员在需要时暂时休息一下。 暂息护理服务可在付费或自愿的基础上提供。
寻求心理健康支持
与辅导员交谈或加入看护者支持小组可能会有所帮助。 这有助于护理人员分享策略并知道他们并不孤单。
索取资源
护理人员对他们所爱之人的癌症了解的信息越多，他们就会感到越有力量。 从患者的医疗服务提供者处获取准确信息。
腾出时间，休假
有些人可能有资格通过 家庭假和医疗法案 (FMLA). 如果经济上可行，这可以帮助看护者管理压力负荷。 一些雇主提供员工援助计划 (EAP)，帮助抵消看护人的咨询费用或让他们带薪休假。
实践自我保健
虽然只关注患者可能很诱人，但护理人员也必须优先考虑他们的需求。 这包括充足的睡眠、锻炼和均衡饮食。
通过投资于自己的健康，看护者将能够更好地长期支持他们所爱的人。